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Programmes

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8 semaines de shred et de tonification musculaire

Ce programme permettra d'incorporer différents types d'entraînement tels que des entraînements avec groupe, de la gymnastique suédoise et d'autres types de conditionnement. Ce programme vous permettra de rester en forme tout en nécessitant un minimum d'équipement et d'espace. Idéal pour ceux qui n’ont pas toujours le temps de se rendre régulièrement à une salle de sport.

Ce programme vous propose des entraînements à domicile et des exemples de plans de repas pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entretien et de remise en forme.

Coût : 60 $ pour le plan

Masse fonctionnelle de 8 semaines
 

Changez votre composition corporelle, perdez de la graisse et développez plus de muscle tout en augmentant votre masse maigre. Vos aliments préférés seront intégrés à votre plan !

Ce programme vous fournira des séances d'entraînement et des exemples de plans de repas pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Coût : 60 $ pour le plan

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Transformation d'entraînement personnalisé à domicile en 8 semaines

Ce programme personnalisé vous fournira un plan d’entraînement spécialisé basé sur votre équipement de gym à domicile. Nous commencerons par une consultation pour examiner ce dont vous disposez et quels sont vos objectifs. Nous vous proposerons ensuite un plan d’entraînement et de nutrition pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de style de vie.

Coût : 75 $ pour le plan

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Forfait VIP

Ce programme peut être combiné avec le forfait de votre choix ci-dessus. Comprendra également un régime spécialisé, un programme d'entraînement, ainsi que des contacts et des rapports hebdomadaires.

Coût : Contactez-nous.

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